緑茶の効果

緑茶に含まれるカテキンは、強力な抗酸化作用があり、カテキンは炭水化物を蛹化する酵素の働きを阻害し、血糖値を低下させインスリン分泌機能を持つ膵臓を守ると言われています。

緑茶に含まれているポリフェノールは代謝を活性化させるとも言われており、脂肪の燃焼を促す効果があります。

運動している時の脂肪燃焼量を増加させたり、エネルギー消費量を増やしたり、ガンのリスクを低下させる働きがあります。

緑茶を飲むことによって２型糖尿病に罹患するリスクは14〜18％減少することがわかっています。

お茶に含まれるカテキンは、免疫力向上としても注目されています。