【Go-Bodyとは】
お客様の可能性を信じ、一人一人の
ライフスタイルに寄り添ったオーダーメイドのトレーニング
Go-Bodyのトレーニング
ファンクショナルトレーニング
＆
筋力トレーニング
普段の生活で歪んだ身体を
ファンクショナルトレーニングを
行う事によって整えながら
効率良く身体を鍛えていきます。
理想の体作りが出来ていますか？
Go-Bodyではお客様の現在の姿勢や動きのクセ、体の歪みや柔軟性などを確認し、お客様の目的、生活スタイルに合わせたカスタムメイドのコンディショニングプランでトレーニングを実施します。
トレーニングの流れ
Go-Bodyのトレーニングは、しっかりとカウンセリングを行い、痛みのある方や、身体の動きの状態を診て、軽いエクササイズやメンテンスを取り入れた効果的なトレーニングです。
①カウンセリング
お客様の体の状態と目的や自覚症状などを確認し、生活スタイルなども理解した上で、個人に合ったコンディショニング プランを設計するための情報をいただきます。
②アセスメント（姿勢の評価）
お客様の現在の姿勢や動きのクセ、体の歪みや柔軟性、体組成などを正確に測定し分かりやすくご説明します。目的を確認後、カスタムメイドのコンディショニングプランを作成します。
③コア（体幹）の使い方、体の正しい動かし方
多くの場合、姿勢や動作不良があるお客様が多く、まずは正しい体の使い方ができるようにトレーニング、そして姿勢改善に必要なコアのトレーニングを行います。
④機能改善、機能強化、ダイエットなど専門的トレーニング
より高いパフォーマンスを、あるいは理想の体型を目指し、姿勢改善やウェイトダウン、筋力アップや柔軟性向上など、さまざまなご要望にそったトレーニングを行います。
⑤最後はストレッチをして終了
トレーニングしたあと、放っておくのではなくクールダウンやリコンディショニングを目的としてパートナーストレッチを行い、体のケアまでをトレーナーが担当して行います。
トレーナー紹介
スポーツトレーナー
本松 高貴
僕自身３０ｋｇのダイエットに
成功しました。
その経験と知識を活かして無理なダイエットではなく身体を整えながら理想の身体に向けて
全力サポートさせていただきます。
今までの生活よりポジティブになりましょう！
【得意分野】
・ダイエット
・高齢者トレーニング
・高齢者リハビリ
・ジュニアサポート
スポーツトレーナー
西澤 優佳
美容業界で働いていた20代後半から
ボディメイクを始め、体型の変化だけではなく、姿勢改善、肩こりや腰痛、肌状態にも変化がありました。
自分が変わることで
「美しさは体づくりから」だと感じました。
その想いから、美と健康のため、悩める方
一人一人に合ったご提案をさせていただき、一生懸命サポートさせていただきます。
一緒に「なりたい」を叶えましょう！
【得意分野】
・ダイエット
・ボディメイクトレーニング
スポーツトレーナー
貝嶋 響
20歳目前に、コンプレックスだったガリガリの身体を変えたいと思いトレーニングを始めました。
トレーニングをしていく中で身体だけでなく内面も良い方向に変わっていくのを実感し、更にトレーニングにハマっていきました。
この経験を活かし、お客様の理想に近づけるよう常に楽しくを心がけサポートさせていただきます！
【得意分野】
・ダイエット
・ボディメイクトレーニング
SYSTEM
PRICE
選べる3コース
【全日】 29,700円
【平日】 26,400円
【土日祝】 22,000円
【新型コロナ感染予防対策実施にて営業中】
・マスクの着用 ・アルコール消毒 ・空間除菌 ・加湿 ・常時換気