40代/男性/会社員
ダイエット目的でGo-Bodyに通うようになり食事の見直し、アドバイスをしてもらい糖質制限をすることなく
4ヶ月で-16kg＆体脂肪率-14%と減量に成功しました。
見た目、姿勢が大きく変わり、洋服のサイズが3サイズダウンしたことが
何よりも嬉しいです。
現在も毎週トレーニング続けていますがリバウンドもせずトレーニングが楽しみになっています。
60代/女性
整形外科で体組成検査を受け
『体重を増やして筋肉量を増やしましょう』
と言われ体力作りのため、スポーツジムに通ったり、筋トレの本を買って試したものの
正しく体が使えているのか分からず、効果もあまり感じられませんでした。
自己流では難しいと思い、
60歳を目前に数年前から習っているダンス上達のためにも筋力を付け、
猫背も治そうとトレーニングの専門家から指導を受けることを決心しました。
Go-Bodyに通い始めた時は
足の付け根あたりが痛く、これも悩みでしたが
週一回のトレーニングを続けている内に
痛みは消えてしまいました。
毎回、体の状態に合わせた内容のトレーニングとメンテナンスのおかげで
可動域が広がり、体が軽くなったようで元気になれます。
できなかったエクササイズもトレーナーさんに励まされ続ける内に
できるようになり、自分でも驚いています。
食事は蛋白質を以前より多く摂るようにして体重は2kgほど増えましたが、
太腿横の張りが取れ、体が引き締まりヒップの位置も上がり
見た目にも変化が出てきました。
ダンスの先生には『姿勢が良くなりましたね』
と言われモチベーションもアップ！
トレーニングの効果を実感しています。
自分では気づかなかった体の間違った使い方や癖などの指摘を受け、
正しいトレーニングフォームを
教えてもらえるのは
マンツーマンだからこそのメリットです。
トレーナーさんは疑問や悩みに丁寧に説明、アドバイスをしてくれるので感謝してます。
これからも怪我をせず踊り続けられる
体作りのため、トレーニングを楽しみながら
続けていきたいと思います。
30代/女性/自営業
いろんなジムを体験してきましたが
肩こりが酷かったのと
下半身が痩せず
整体とトレーニングができる
Go-Bodyを選びました。
レッスン4回目くらいで周りから
『足が細くなったね！』と
言われるようになり
気づいたら肩こりも治っていました！
今も週一でレッスンを受けていますが
どんどん綺麗になるし身体は楽になるし
目に見える変化で
毎回トレーニングに行くのが楽しみです。
トレーナーさんも真摯に
向き合ってくださるので
とても心強いです。
10代/男性/学生
トレーニングに通うようになって,
飛距離が20yard近く飛ぶようになりベストスコアを更新し、72→68になり４打更新出来ました。
1年間の試合スケジュールに合わせてトレーニング計画を組んでもらい
トレーニングと身体のケアをしてもらっています。
20代/男性/学生
大学で野球をしています。
投手における身体の使い方、フォーム修正の指導をお願いしています。
最終学年時に毎週通っていくうちに、身体の使い方がわかるようになり、球速が3ヶ月で20km/hもアップし、社会人野球チーム
などからも
スカウトされるようになり、自分自身が1番驚いています。
また、指導時間以外にもLINEなどで分からないところ、細かい修正部分の確認が出来るところもレベルアップ出来た要因です。
50代/女性/事務職
40代からどんどんお腹回りがふくらみはじめ、最初は気にして色々挑戦しました。
食事制限・プール・トレーニングジム…
なかなか効果が出なくて続かないし、やめたらすぐにリバウンド。
最悪だったのは食事制限。痩せたと思ったら、皮膚はたるむしなんだかシワが目立つ！
年をとったら痩せてもきれいにならないんだ！
と半ばあきらめていました。
事務仕事続きで、肩と首がパンパンだった私は「お試し500円」の文字が目に
飛び込みました！その日はスカートでしたが、着替えもある
とのことだったので、直ぐに予約させて頂きました。
サイン色紙が飾ってあるプロのアスリートも通うようなジムでした。
それだけ体のことに詳しいトレーナーが施術してくれるのは安心と思い
カウンセリングを受けました。
「姿勢を整えて体のラインをきれいにすれば、肩こりもしにくくなりますよ。
トレーニングは嫌いですか？」と言われ、
トレーニング30分と施術を30分受けることにしました。
姿勢をみて、気になっているお腹回りや、肩、首こりの原因や解消法など、
色々教えて頂きました。
不安より期待感が高まり「ここなら、変われるかもしれない」という思いで
とりあえず1カ月通うことにしました。
周りからすぐに姿勢が変わったことに気づいてもらいました。
それがやる気になったのと、毎回コンディションに合わせて、
トレーニングとメンテナンスの割合を調整してもらえたのもとてもよかったです。
日を重ねるごとに変わっていくのが実感できました。
食事は量を制限するのではなく食べ方に注意するようになり、
1カ月過ぎた頃「やせた？」と言われるようになりました。
Ｇo-Bodyさんの一枚のチラシに出会えたことで、人生が変わりました！
本当に嬉しいです！