エナジードリンクについて

最近はエナジードリンクの人気が高まっています。

その一方で多くの健康被害が生じているのです。

まず、エナジードリンクとは、主にカフェイン、タウリン、グルクロノラクトン、ガラナ、ビタミンなどを添加した飲料を指し、活力増強や運動パフォーマンスの向上、ときには体重減少などの目的で利用されます。

しかし、多量摂取をすると、中枢神経系の刺激によるめまい、心拍数の増加、血圧上昇、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等があげられます。

エナジードリンクを摂取する際は、製品の表記をしっかりと読み、多量摂取には注意しましょう。