アルコールと筋肉

アルコールは筋肉の発達を低下させます。

○コルチゾールの影響＝筋肉の分解

○テストステロンの分泌制御の影響＝合成の遅れ

お酒が大好きな方、お付き合いなど飲む機会があると思います。

「一回に飲みすぎない」「飲む頻度を多くしない」を意識してお酒と上手に付き合っていきましょう。

お酒を飲む場合は、脱水予防のためにも水を取るようの心掛けましょう。