お腹と姿勢の関係

正しい姿勢が作れていないと、お腹周りの筋肉がうまく使えていない可能性があります。

悪い姿勢の代表的な姿勢として、反り腰、猫背が挙げられます。

反り腰→下っ腹がぽっこり出ているように見え

猫背→太鼓腹

せっかく脂肪を落とそうと頑張ったのに、姿勢のせいで見た目が悪いと悲しいですよね？

姿勢は体作りの土台となるものです。

まずは土台である姿勢をしっかりと整えてあげると見た目も綺麗になります。