EPA・DHA

皆さんも一度は耳にした事あると思います。

魚に多く含まれる体内では作ることのできないオメガ３系脂肪酸という脂質です。

脂肪燃焼効果、代謝を上げてくれる効果もあります。

他にも、血液をサラサラにしてくれたり、様々な病気の予防にもなる為、ダイエット中だけなく日常から積極的に摂取すると良いでしょう。